Jag kan gå!
Tänkte bara säga det. Har lite korta vadmuskler och är en aning öm på utsidan av låren. Annars är allt finfint.
Intervallträning is the shit, kan jag annars konstatera. Kör med Podrunners intervallprogram. Man utlovar att du ska orka fem kilometer jogging utan uppehåll på nio veckor.
Får se hur många veckor jag orkar köra. Minst tre har jag lovat mig själv.
Man ska inte sikta för högt vet ni. Inte om man är som jag i alla fall.
5 kommentarer:
Impad! Jag kan inte springa alls...
Jag är också sjukt impad av mig själv. Jag kan ju inte påstå att jag kan springa så jävla mycket än heller. Men tanken är att jag ska kunna det snart!
Hahaa.. den där känsla med för korta vad muskler känner jag bra igen=)
Lite läskig känsla. Jag hade fruktansvärt i låren sist jag var ut. Kunde inte gå ner för trappor, kändes som musklerna satt fast och inte var rörliga. Och jag skulle ner för 3-4 branta trappor på Rosella i söndags UUPS=)
Men visst är det häftigt känsla=)
Hoppas det håller i sig...länge tills snön kommer=) Kram!
kom bara ihåg att stretcha efter du sprungit, de e superviktigt!
du e så duktig, klart du kommer klara 5 km om 9 veckor, högst antagligen fixar du de än tidigare!:)
hejja hejja!
Fia: Så farligt är det som tur är inte för mig i dag. Tack och lov!
Som sagt så var det intervallträning med rejäl uppvärmning och så stretchade jag efteråt. Och så var det ju ganska mycket att gå också. :)
Men ja, jag hoppas också det håller i sig, jag behöver verkligen röra på mig. Har ont i axlar och sån skit när jag sitter stilla ganska mycket på jobbet. Kram tillbaks!
Åsa: Haha, gött att du är min hejaklack. Det kan behövas! Och jag hoppas jag klarar det också även om det just nu känns som ett ganska avlägset mål.
Självklart stretchar jag. Annars skulle jag inte kunna röra mig efteråt. Så dålig form är jag i ...
Skicka en kommentar